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Esta semana toca rebote, la verdad es que no me fié de la bascula y su anterior medida porque no hice nada sano en una semana, así que creo que esta medida es mas realista. Bueno a por ello, toca apretar un poco y recuperar. En esto debe consistir el mantenimiento, un pasito pa alante, un pasito pa atrás.
Felíz miércoles Family
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1361 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 65,47g | Carbh: 134,36g.
Desayuno: Fresas, Nueces, Kefir, Té Verde, Hacendado Salvado de Avena. Almuerzo: Ginebra y Tonica, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patatas con Costillas, Mahou Cerveza Clásica, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Fiambre de Pavo. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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