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25 may. 17
Diario de Gedekol, 25 may. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2017
76,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2017:
1958 kcal
Grasa: 68,62g | Prot: 109,99g | Carbh: 233,61g.
Desayuno:
Pan Blanco, Miel, Melón, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Kefir, Café.
Almuerzo:
Pera (en Conserva o Enlatadas), Nueces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Jamón de York.
Cena:
Nestlé Bombones Caja Roja, Mahou Cerveza Clásica, Fajitas de Pollo y Verduras.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Ahora si que no te comas la cabeza con el subir y bajar de peso sino son más de 500g en 1 semana. Ya que el mantenimiento es eso... unos días arriba y otros abajo.
26 may. 17 por el miembro:
SupSpider
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