Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 108,76g | Prot: 138,12g | Carbh: 24,17g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Biotech USA Batido de Proteínas, Hacendado Cacahuete Tostado Sal. Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hamburguesa de Pollo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Cantorel Roquefort, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Nueces, DIA Queso Gouda, Jamón Serrano. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Pesas - 49 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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