Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 73,19g | Carbh: 100,70g.
Desayuno: Café, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Carrefour Espirales, Hacendado Atún Claro al Natural, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Eroski Mezcla de Setas, Kiwi, Bimbo Tostas Redondas. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Piña Natural Pelada, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 12 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sdelestal
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