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200 gr menos y eso q anoche callo sushi y pato para cenar.....
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 72,52g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Kiwi, Cola Cao Cola Cao 0%, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Albaricoques, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Tomate Kumato. Cena: Albaricoques, Gigante Verde Maiz Dulce, Tortilla Francesa, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Papa Cocida, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdelestal
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