Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 116,55g | Carbh: 105,12g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Manzana Verde, Nueces, Café, Pascual Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Biotech USA Batido de Proteínas. Almuerzo: Pascual Leche Desnatada, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Frescas. Cena: Nueces, Piña, Cebollas, Pepino, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Correr - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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