Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 99,17g | Carbh: 268,10g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Cacaolat Cacaolat 0%. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Melocotón en Almíbar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Corazones de Cogollos, Litoral Callos con Garbanzos, Pan Blanco. Cena: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Hacendado Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Peras, Noel Lacón Cortado a Mano. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Hacendado Jamón de Pavo, Bimbo Corteza Tierna, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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