Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 134,75g | Carbh: 202,93g.
Desayuno: ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Melocotones, Gutarra Tus Primeros, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Pan Blanco. Cena: Carrefour Picos con Aceite de Oliva y Ajo, Tortilla de Patatas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Café Manchado, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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