Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 111,86g | Prot: 162,16g | Carbh: 204,12g.
Desayuno: Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Entrecot, Carrefour Corazones de Cogollos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco. Cena: Peras, Queso Añejo, Hacendado Salchichón Extra, Palacios Chorizo Extra, Lomo Embuchado, Hacendado Dulce de Membrillo, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Steinburg Cerveza sin Alcohol, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café Manchado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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