Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 108,45g | Carbh: 228,88g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Cacaolat Cacaolat 0%. Almuerzo: Patatas Cocidas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Gutarra Borraja Troceada, Melocotones, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Cena: Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Café Manchado. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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