Diario de Elirapallo, 10 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2017:
1398 kcal Grasa: 29,97g | Prot: 129,97g | Carbh: 156,13g.   Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Naranjas, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Oroweat Pan Semillas de Sésamo y Lino. Almuerzo: Piña, Hacendado Arroz Redondo, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Cena: Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Piña, DIA Queso Fresco Desnatado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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