Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 140,99g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral. Almuerzo: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: DIA Queso Fresco Desnatado, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Piña. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 3 minutos, Spining - 53 minutos, Sesión pesas - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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