Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 109,62g | Carbh: 155,75g.
Desayuno: Nueces, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Almuerzo: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pan Integral, Piña. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Sesión pesas - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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