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Hola a todos. soy Lorena y soy nueva en esto. estoy intentando bajar bastante de peso pero sin agobios y sin plazo. paso a paso. lo que más me interesa es volver a hábitos saludables en mi alimentación.
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 28,32g | Prot: 71,12g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Quesilete Quesitos Light, Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre, Jugo de Manzana. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Salsa de Tomate, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Clara de Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: DIA Empanadillas de Bonito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fundido, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre. más...
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peso estable
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