Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 88,26g | Prot: 118,80g | Carbh: 305,56g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Cacaolat Cacaolat 0%. Almuerzo: Granada, DIA Alcachofa Troceada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Cena: Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Patatas con Chorizo, Vino Tinto de Mesa, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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