Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 108,85g | Carbh: 143,33g.
Desayuno: DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almuerzo: Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Arroz Vaporizado. Cena: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Batido Desnatado, Piña. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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