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Esta semana he avanzado un poquito mas......
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 76,68g | Carbh: 164,49g.
Desayuno: Lidl Frambuesas Congeladas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Prima Mostaza, Hacendado Sopa Jardinera. Cena: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Auchan Ensalada de Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal, Torras Chocolate Blanco sin Azucar. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdelestal
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