Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 114,38g | Carbh: 114,99g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: DIA Queso Fresco de Boca, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Hellmann's Mayonesa, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Correr - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Sesión pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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