Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 105,24g | Carbh: 96,74g.
Desayuno: DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Flor de Burgos Quark Arandanos. Almuerzo: Café, Nueces, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Mercadona Claras de Huevo. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Filetes de Panga, Alcachofas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Bolero Sobre, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Zumba - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgisalas5
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