Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 100,98g | Carbh: 137,70g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Arroz Integral. Cena: Piña, DIA Queso Fresco Desnatado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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