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Esta semana no he bajado ni he subido...bueno la bascula duda con 100 gr para arriba o 200 gr para abajo jajaja.. Estoy hasta contenta, entre la tripada del finde y que estoy ovulando así que ni tan mal..... eso si he bajado en medidas q esta muy bien!!!!😜😜😜🙌🙌🙌
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 78,32g | Carbh: 139,78g.
Desayuno: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frambuesas. Almuerzo: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Salsa de Soya (Soja), Prima Mostaza, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Setas de Ostra. Cena: Hellmann's Mustard Sauce, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg, GutBio Carne Picada de Ternera, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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