Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 78,88g | Carbh: 51,66g.
Desayuno: Jamón Serrano, Mercadona Panecillo Pulga, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Almuerzo: Café Cortado, Lechuga, Pico de Gallo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Tomates, Lechuga, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Président Nata Montada, Capuchino. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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