Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 13,96g | Prot: 73,68g | Carbh: 98,48g.
Desayuno: Café Cortado, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Bimbo Tostas Redondas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Almuerzo: Cebollas, Pimientos Verdes, Puerros, Tomate de Árbol, Calabacín, Lori Nidos Pasta. Cena: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza sin, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Café Cortado, Café Cortado. más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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