Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 71,24g | Carbh: 64,19g.
Desayuno: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Bimbo Tostas Redondas, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Huevo Cocido, Puré de Verduras. Cena: superSol Taquitos de Jamon Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Lauki Leche Desnatada, Té Matcha. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Eliptica2 - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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