Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 21,31g | Prot: 68,00g | Carbh: 71,20g.
Desayuno: Mandarinas, Tassimo Café con Leche, Tassimo Café con Leche, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Almuerzo: Nestlé Chocolate, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Manzana Golden. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Trabajo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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