Diario de virgisalas5, 07 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2017:
1266 kcal Grasa: 41,02g | Prot: 115,41g | Carbh: 97,69g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Kefir Natural, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Café, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Claras de Huevo. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo Cocido, Hacendado Macedonia de Verduras, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Salmón, Aceite de Oliva. más...
2401 kcal Ejercicio: Body Balance - 1 hora, Pole Dance - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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