Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 30,06g | Prot: 116,57g | Carbh: 43,55g.
Desayuno: Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Almuerzo: Café Cortado, Queso de Cabra, Campo y Corral Chuleton Lomo Alto Añojo, Santa Ana Patatas Fritas, Tomates. Cena: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Elíptica2 - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
08 dic. 17 por el miembro: loregg07
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08 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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08 dic. 17 por el miembro: Silvi-es+
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Gracias!! Todo comenzó con una apuesta cuando pesaba 97,7kg, consistía en perder 10kg en un mes. Instale esta app cuando pesaba 92,5 y ahora estoy en 86,3 más o menos, el domingo cumple ese mes y está claro que he ganado. Mi meta va más allá y bajaré a 80kg que es mi peso ideal. Gracias a todos
08 dic. 17 por el miembro: creake
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10 kg en un mes?...no es mucho?🤔🤔
10 dic. 17 por el miembro: loregg07
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Es una barbaridad pero se puede, creo que la dificultad la voy a tener en mantener mi peso después. De momento todo va bien, hoy finaliza esa apuesta y he perdido esos 10kg y aún me queda alguno para bajar a 80kg que es donde quiero llegar. Lo mejor y seguro es perder esos 10kg en varios meses, ahí estoy de acuerdo, pero en mi caso no ha sido imposible. Jeje
10 dic. 17 por el miembro: creake
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Te admiro. Vaya fuerza de voluntad! porque este mes no has debido desviarte ni un milímetro de tu objetivo. Mira como se puede!
10 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Claro que me he desviado, sin dias trampa no sería posible, nos volveríamos locos, cuando lo he hecho ha sido con conocimiento. Jeje
10 dic. 17 por el miembro: creake
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