Diario de EvaSieteTres, 11 dic. 17

Buenos días!

Tras el puente de comida libre con pan y algunos dulces, ayer me esforcé por quedarme con un buen margen de déficit, sin pasar hambre. Apenas desayuno, gran comida, y cena ligera y muy tempranera para dejar al menos 14 horas antes del desayuno de hoy. Eso, más las cosas del ciclo, que afectaron al alza mi último peso, dan este peligrosísimo descenso del que me advierte FS. XD
Ni lo del otro día ni esto, lo importante es la tendencia.

Feliz semana a tod@s!
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
1588 kcal Grasa: 81,79g | Prot: 48,40g | Carbh: 163,76g.   Desayuno: Hacendado Leche Soja Calcio, Pastoret Kefir, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Nuez Mondada, Arándanos. Almuerzo: Makro Judias Verdes Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Mandarina. Cena: Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Pan de espelta con pipas, Magdalena, Hacendado Hummus de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Pan de espelta con pipas, Azucarillo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
pero que biennn! Dentro dd nada estas en color verdee. Enhorabuenaa :) 
11 dic. 17 por el miembro: MFC146
perfecto....bien hecho Eva....😘.... buena semana también para ti 
11 dic. 17 por el miembro: loregg07
ala, que guay! 
11 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
Gracias! Un empujoncito para la cuesta de Diciembre 😜 
11 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres
Enhorabuenaa 
11 dic. 17 por el miembro: Strdaban
vas en el camino :) bien hecho. 
13 dic. 17 por el miembro: aryak6

     
 

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