Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 29,57g | Prot: 101,17g | Carbh: 77,11g.
Desayuno: Café Cortado, Pavofrio Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Almuerzo: Patatas Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, SPAR Atún Claro al Natural, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Pavofrio Pechuga de Pavo, Café Cortado. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
20 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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A este paso tengo que cambiar toda mi ropa jaja
20 dic. 17 por el miembro: creake
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