Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 102,41g | Carbh: 21,24g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Tomates Cherry. Almuerzo: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Correr - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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