Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 72,44g | Carbh: 100,28g.
Desayuno: DIA Queso Fresco Burgos Natural, Pan Crujiente de Centeno, Aguacates, Plátano. Almuerzo: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Huevo, Carretilla Menestra de Verduras. Cena: Actimel Fresa 0%, Aguacate, DIA Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Activia Yogur Fibras Muesli 0%. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos, Ducharse - 12 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kutxurru
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