Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 100,25g | Prot: 113,75g | Carbh: 97,57g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Consum Macarrones Integrales, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Puleva Leche Desnatada a+D, DIA Queso Curado, Carrefour Jamon Serrano, Pan Integral, Nueces, Aceite de Oliva. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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