Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 103,83g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pascual Leche Desnatada, Nueces, Pan Integral, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Pepino, Aceite de Oliva, Nueces, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zespri Kiwi Gold, Papa Cocida, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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