Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 122,91g | Carbh: 23,64g.
Desayuno: Biotech USA Iso Whey Zero, Nueces, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Queso Curado. Cena: DIA Queso Azul, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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