Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 61,02g | Prot: 120,77g | Carbh: 98,91g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pepino. Cena: Naranjas, DIA Queso Curado, ElPozo Lomo Adobado, Nueces, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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