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Pues eso.... vuelvo a mi peso anterior jajajaja poco a poco y sin agobio....
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 58,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 90,14g | Carbh: 129,94g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Milbona Skyr Natural, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Naturtierra Tortitas Maiz, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Jamon Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Compras - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdelestal
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