Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 110,76g | Carbh: 99,73g.
Desayuno: Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: DIA Queso Curado, Berenjena, ElPozo Lomo Adobado, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Cena: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Manzana, Carrefour Jamon Serrano, Clara de Huevo, Huevo, DIA Queso Curado. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Aceite de Oliva, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), DIA Atún Claro al Natural. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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