Diario de loregg07, 23 mar. 18

a pasito de tortuga coja....pero pa'delante....cinco meses y medio y 13,4 kg menos y muchos centímetros menos también....lo que me alienta de este proceso es que ésta vez mi meta no tiene fecha de caducidad....pienso seguir alimentándome así de bien el resto de mi vida....los cambios internos son innumerables....hace meses que no tengo dolor de rodillas ni de caderas al caminar ni ardores de estómago ni dolor de riñón ni de vesícula....ni dolores de espalda al levantarme cada mañana....me saqué una mochila de encima y seguiré por este camino porque todo son beneficios.... gracias a todos por estar ahí apoyándome 😘😘

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1183 kcal

Grasa: 54,01g | Prot: 88,36g | Carbh: 85,93g.   Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Queso Cottage. Almuerzo: Hacendado Pan de Pueblo, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne Molida. Cena: Queso Manchego, Mercadona Jamon Serrano, Pan de Pueblo. más...

1633 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...