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bien....manteniendome!! q ya no busco seguir bajando...👌👌
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 135,12g | Carbh: 97,63g.
Desayuno: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Hacendado Salvado de Avena, Lactovia Yogurt Cremoso 0%, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. Almuerzo: Tomates, Verdifresh Espinacas, Aceite de Oliva, Aguacate, Mercadona Pan Campeón del Mundo, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Galbani Mozzarella Fresca Light, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nueces, Lactovia Yogurt Cremoso 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Olimp Kre-Alkalyn. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgisalas5
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