Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 83,57g | Prot: 100,35g | Carbh: 132,76g.
Desayuno: Café Cortado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Cena: Hacendado Perlas de Mozzarella, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Isostar Sport Drink, Té Rojo, Pimientos Verdes Fritos, Juan Luna Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral, Avellanas. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 3 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kutxurru
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