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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: sof95123

Helado de Chocolate

Name: Helado de Chocolate
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 4 cucharadas cocoa; 171 g yogurt griego; 2 medianos bananas; 4 cucharaditas azúcar moreno

Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos.

Ingredientes

Instrucciones

Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
Mezcla bien y lleva a un bol de refri por 3 horas.
Bate el helado cada hora para romper los cristales y conseguir un helado más cremoso y cuando acabes listo puedes disfrutar de un dulce y muy rico helado de chocolate.

94 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Se puede reemplazar el azúcar por stevia y el plátano por otra fruta? PS:Soy diabética :/

29 oct. 18 por el miembro: Pri TG

Perfecta para poder darse un gusto sin sentir tanto remordimiento gracias!

17 ago. 16 por el miembro: dadp99


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Resumen Nutricional:

	Hay 63 calorías en una porción de Helado de Chocolate.
	Desglose de Calorías: 30% grasa, 60% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

265 kj

63 kcal

Grasa

2,43g

Grasa Saturada

1,473g

Grasa Monoinsaturada

0,706g

Grasa Poliinsaturada

0,102g

Carbohidratos

10,84g

Azúcar

6,18g

Fibra

1,7g

Proteína

1,72g

Sal

0,03g

Colesterol

7mg

Potasio

152mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(63 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (60%)

Grasa (30%)

Proteína (10%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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