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Rendimientos:
7 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sso0129

키토 함박스테이크

저당 함박스테이크.

Ingredientes

Instrucciones

  1. 양파를 다져서 버터와 볶는다.
  2. 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
  3. 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
  4. 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
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Resumen Nutricional:

Hay 499 calorías en una porción de 키토 함박스테이크.
Desglose de Calorías: 66% grasa, 3% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2088 kj
25%
499 kcal
Grasa
35,68g
51%
Grasa Saturada
13,894g
69%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
15,597g
Grasa Poliinsaturada
2,013g
Carbohidratos
3,34g
1%
Azúcar
1,11g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
38,69g
77%
Sal
2,03g
34%
Colesterol
170mg
Potasio
547mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
de IDR*
(499 cal)
25% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (66%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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