Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: X_@  돼지고기 야채 오븐구이
야채와 돼지고기를 겹쳐 만든 오븐 구이.
Ingredientes
Instrucciones
- 토마토, 가지, 애호박을 3mm로 썰어준다
- 돼지고기 앞다리 살코기도 얇게 져며준다.
- 오븐팬에 토마토, 가지, 애호박, 돼지고기순서대로 겹쳐서 팬 위에 나열해 준다.
- 그 위에 토마토소스를 부어준 후, 예열한 오븐에 넣고 굽는다.
- 고기가 익었을 쯤, 파마산 치즈를 올려 치즈를 살짝 녹인다.
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Resumen Nutricional:
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Hay 223 calorías en una porción de 돼지고기 야채 오븐구이.
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Desglose de Calorías: 36% grasa, 22% carbh, 41% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
931 kj
11%
222 kcal
Grasa
9,18g
13%
Grasa Saturada
4,336g
22%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,241g
Grasa Poliinsaturada
0,857g
Carbohidratos
12,71g
5%
Azúcar
6,17g
7%
Fibra
5,6g
Proteína
23,48g
47%
Sal
0,95g
16%
Colesterol
57mg
Potasio
844mg
42%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (36%)
Proteína (41%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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