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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lsy5079

닭가슴살볶음밥

닭가슴살현미밥볶음.

Ingredientes

Instrucciones

  1. 닭가슴살삶기.
  2. 양파김치볶기.
  3. 현미밥넣어 볶기.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 331 calorías en una porción de 닭가슴살볶음밥.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1383 kj
17%
330 kcal
Grasa
4,32g
6%
Grasa Saturada
0,825g
4%
Grasa Trans
0,03g
Grasa Monoinsaturada
1,472g
Grasa Poliinsaturada
1,524g
Carbohidratos
44,58g
17%
Azúcar
8,08g
9%
Fibra
2g
Proteína
26,83g
54%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
58mg
Potasio
456mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de IDR*
(330 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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