Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.
Ingredientes
Instrucciones
- Integrar en un tazón la mayonesa, leche, azúcar, pimienta, sal, vinagre y jugo de limón.
- En otro tazón, integrar la col, zanahoria y cebolla.
- Incorporar el aderezo a la col y mezclar hasta que estén completamente integrados. Rectificar sal.
- Dejar reposar media hora de preferencia y servir.
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 Revisiones
debe ser 1/4
25 mar. 16 por el miembro: Yeyodino
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Tengo una duda, ¿son 14 vasos o 1/4 de vaso de leche light?
07 abr. 15 por el miembro: cesar1492
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Resumen Nutricional:
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Hay 79 calorías en una porción de Ensalada.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
331 kj
4%
79 kcal
Grasa
2,1g
3%
Grasa Saturada
0,48g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,463g
Grasa Poliinsaturada
0,994g
Carbohidratos
13,96g
5%
Azúcar
8,58g
10%
Fibra
2,6g
Proteína
2,28g
5%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
4mg
Potasio
312mg
16%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (23%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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