Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: Parshendi

Hummus Casero

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
751 kj
9%
180 kcal
Grasa
8,62g
12%
Grasa Saturada
1,126g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,098g
Grasa Poliinsaturada
3,69g
Carbohidratos
20,04g
8%
Azúcar
2,99g
3%
Fibra
5,9g
Proteína
7,76g
16%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
256mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 28 nov. 20 11:45
9%
de IDR*
(180 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
180
Grasa
8,62g
Carbh
20,04g
Prot
7,76g
Hay 180 calorías en una porción de Hummus Casero.
Desglose de Calorías: 41% grasa, 42% carbh, 16% prot.

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