| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2165 Cals |
|
Alimentos: 3795 Cals |
(Grasa: 143,06g, Proteína: 104,79g, Carbh: 498,99g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 64953 Cals |
|
Alimentos: 113847 Cals |
(Grasa: 4291,81g, Proteína: 3143,66g, Carbh: 14969,76g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 780 |
|
2
 |
Netas -473 |
|
3
|
Netas -473 |
|
4
|
Netas -773 |
|
5
|
Netas -1021 |
|
6
|
Netas 24 |
|
7
|
Netas -582 |
|
8
|
Netas -478 |
|
9
|
Netas -330 |
|
10
|
Netas -376 |
|
11
|
Netas 247 |
|
12
|
Netas -828 |
|
13
|
Netas 88 |
|
14
|
Netas -377 |
|
15
|
Netas -46 |
|
16
|
Netas 263 |
|
17
|
Netas 14431 |
|
18
|
Netas -853 |
|
19
|
Netas -454 |
|
20
|
Netas 72 |
|
21
|
Netas -581 |
|
22
|
Netas -109 |
|
23
|
Netas 121 |
|
24
|
Netas 42376 |
|
25
|
Netas -252 |
|
26
|
Netas -602 |
|
27
|
Netas -148 |
|
28
|
Netas -183 |
|
29
|
Netas -185 |
|
30
|
Netas -384 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (35%)
Proteína (11%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (04 oct. 20)
|
