| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2290 Cals |
|
Alimentos: 2050 Cals |
(Grasa: 69,92g, Proteína: 119,68g, Carbh: 215,21g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 70985 Cals |
|
Alimentos: 57388 Cals |
(Grasa: 1957,72g, Proteína: 3351,01g, Carbh: 6025,80g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1251 |
|
2
|
Netas -1376 |
|
3
|
Netas -843 |
|
4
|
Netas -988 |
|
5
|
Netas -1533 |
|
6
|
Netas -2196 |
|
7
|
8
|
Netas -2420 |
|
9
|
Netas -2235 |
|
|
10
|
11
|
Netas -2410 |
|
12
 |
Netas 8783 |
|
13
|
14
|
Netas 4987 |
|
15
|
Netas -154 |
|
16
|
Netas -669 |
|
17
|
Netas -317 |
|
18
|
Netas -215 |
|
19
|
Netas -175 |
|
20
|
Netas -46 |
|
21
|
Netas -1042 |
|
22
|
Netas -754 |
|
23
|
Netas 111 |
|
24
|
Netas -249 |
|
25
|
Netas -1164 |
|
26
|
Netas -463 |
|
27
|
Netas -611 |
|
28
|
Netas 191 |
|
29
|
Netas 372 |
|
30
|
Netas 365 |
|
31
|
Netas 58 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (32%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (04 oct. 20)
|
