| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2176 Cals |
|
Alimentos: 1150 Cals |
(Grasa: 45,41g, Proteína: 54,81g, Carbh: 130,36g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 26114 Cals |
|
Alimentos: 17256 Cals |
(Grasa: 681,10g, Proteína: 822,09g, Carbh: 1955,40g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -695 |
|
2
|
Netas -1838 |
|
3
|
Netas -708 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
Netas -697 |
|
20
|
Netas -482 |
|
21
|
Netas -831 |
|
22
|
23
|
Netas -1785 |
|
24
|
Netas -887 |
|
25
|
Netas -667 |
|
26
|
Netas -799 |
|
27
|
28
|
Netas -496 |
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (36%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (08 ago. 22)
|
