Calendario de Dieta de Airini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 10: 430 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,27g
 
19,05g
 
54,24g
- -
septiembre 2022
ju. 22: 535 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
26,92g
 
54,66g
2659*  2124
mi. 21: 1889 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,88g
 
102,08g
 
190,99g
3032  1143
febrero 2022
ma. 15: 1584 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
62,46g
 
230,40g
2936*  1352
abril 2021
ma. 13: 601 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
25,25g
 
45,14g
2752  2151
lu. 12: 2077 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,18g
 
65,10g
 
203,01g
2556  479
vi. 9: 673 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
19,09g
 
56,01g
2437  1764
ju. 8: 1782 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,40g
 
87,46g
 
154,53g
2421  639
mi. 7: 1912 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,07g
 
100,85g
 
150,91g
2476  564
ma. 6: 2363 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,77g
 
69,82g
 
291,44g
2679  316
lu. 5: 1590 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
66,08g
 
214,70g
2476  886
do. 4: 3176 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,57g
 
131,04g
 
358,82g
2572  604
sá. 3: 4488 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,98g
 
100,51g
 
669,16g
2145  2343
vi. 2: 1480 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
60,59g
 
154,65g
2332  852
ju. 1: 1641 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,61g
 
60,00g
 
190,42g
2452  811
marzo 2021
mi. 31: 1175 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
49,39g
 
89,63g
2983  1808
ma. 30: 2093 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,93g
 
75,33g
 
198,21g
2706  613
lu. 29: 1625 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,79g
 
80,50g
 
88,58g
2489  864
do. 28: 2409 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,50g
 
78,64g
 
279,40g
2399  10
sá. 27: 2630 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,02g
 
59,68g
 
320,69g
2253  377
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